Alimentos para tratar las tiroides

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Otros alimentos que nos ayudan a curar las tiroides

No solo mantienen la función sexual, duermen y actúan sobre patrones de pensamiento. Dichas hormonas contienen yodo, triyodotironina, tiroxina, calcitonina. Se pueden presentar diferentes tipos de problemas de tiroides.
Desde hipertiroidismo (cuando hay una producción excesiva de hormonas) hasta hipotiroidismo (una producción insuficiente a menudo causada por una deficiencia de yodo). Pero la tiroides también puede verse afectada por nódulos y neoplasias.
Los alimentos recomendados. Entre los alimentos preferidos se encuentran los cereales sin gluten (arroz, mijo, sorgo, teff …), pseudocereales (trigo sarraceno, quinua, amaranto), tubérculos y raíces tuberosas (batata, rábanos, apio) , remolacha), huevos y carne orgánicos (cordero, cerdo, pollo, res, pavo), en rodajas sin agregar nitratos, nitritos, lactosa y proteínas de la leche.
Puedes comer pescado fresco o congelado siempre excluyendo la espada (que podría estar contaminada por mercurio) y tilapia y pangasius (porque sobreviven incluso en aguas muy contaminadas y son bajas en grasas buenas de Omega 3) y se limitan, en caso de hipertiroidismo, no más de 2 porciones por semana de peces de mar, moluscos y algas.
Siempre se pueden usar todas las especias y hierbas aromáticas (orégano, tomillo, semillas de hinojo, salvia, romero). Las verduras, hortalizas y frutas deben elegirse entre las de temporada y a cero kilómetros. Está bien para espárragos, hinojo, lechuga, espinacas y todo tipo de repollo, siempre que estén cocidos. Sí, luego albaricoques, plátanos, fresas, kiwis, toronjas, arándanos, nísperos, peras, duraznos, siempre preferiblemente orgánicos.