9 señales silenciosas de estrés que te están matando

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Ansiedad

Uno de los principales síntomas del estrés psicológico. El miedo, la impaciencia y el nerviosismo son algunos indicios de que estás demasiado tenso.

Dolor de cuerpo

Las personas estresadas a menudo sufren un dolor generalizado causado por la contracción muscular. El dolor de cabeza, conocido popularmente como dolor de jaqueca, por ejemplo, se ve agravado por las crisis de estrés.

Fatiga

Un largo período de exposición a situaciones estresantes puede socavar nuestras energías. Y la disposición para llevar a cabo actividades simples y rutinarias está disminuyendo cada vez más …